Setiap orang mendambakan kebahagiaan sejati, rasa, tenang, penuh kepuasan, dan damai. Namun, seringkali kita terhambat oleh sampah emosi yang menumpuk: kenangan buruk, trauma, kemarahan, dan rasa bersalah.

Ketika kita berpura-pura baik-baik saja, kita sebenarnya hanya menutupi beban emosional yang menghambat kebahagiaan dan kedamaian batin kita. Emosi negatif yang tidak diatasi bagaikan tumpukan sampah yang menghalangi aliran energi positif dalam hidup kita.